怀孕1一3月禁吃的十大水果

孕期初期应避免的水果清单

怀孕早期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。以下是怀孕1至3个月期间应尽量避免食用的十种水果：

1. 山楂：可能刺激子宫收缩，增加流产风险。

2. 荔枝：易导致血糖波动，引发妊娠糖尿病。

3. 桂圆：性温热，可能导致胎热或上火。

4. 菠萝：含蛋白酶，可能引起过敏或消化不适。

5. 猕猴桃：寒性较强，容易引发腹痛或腹泻。

6. 柿子：含有鞣酸，易与胃酸结合形成结石。

7. 香蕉：过量食用可能导致血糖升高或肌肉无力。

8. 木瓜：未成熟的木瓜含有催产物质，需避免食用。

9. 橙子：酸性较强，可能刺激胃部或引发胃酸过多。

10. 草莓：可能残留农药，需清洗干净再食用。

建议孕妇选择苹果、樱桃、葡萄等温和且富含营养的水果，同时注意适量原则，均衡饮食，为胎儿健康奠定良好基础。

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