止咳冰糖雪梨水的做法
发布时间：2025-04-15 12:39:47来源：网易
简单易学的家庭养生饮品
秋冬季是咳嗽的高发季节，而一款温暖又健康的止咳饮品——冰糖雪梨水，无疑是家庭必备的选择。这款饮品不仅制作简单，而且对缓解咳嗽有很好的效果。
首先，准备新鲜的雪梨1-2个，将其洗净后去皮切块备用。接着，取适量冰糖（根据个人口味调整），放入锅中加入清水煮化。待冰糖完全融化后，将切好的雪梨块放入锅中，用中小火慢慢炖煮约30分钟。期间可以适当搅拌，确保雪梨充分释放出汁液并与冰糖水融合。最后，待汤汁变得浓稠且雪梨软糯时即可关火，稍微放凉后饮用。
这款冰糖雪梨水富含维生素C和水分，能够滋润喉咙、缓解咳嗽症状。同时，其温和的甜味也适合全家人共同享用。无论是早晨空腹还是晚上睡前，都可作为一道暖心的健康饮品，帮助改善呼吸道不适，守护全家人的健康。
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