手部经络图

手部的经络系统是人体内重要的能量通道之一，与全身健康息息相关。通过了解和研究手部经络图，我们可以更好地掌握身体的能量流动规律，从而达到养生保健的目的。手部经络图主要涉及心包经、心经、大肠经、小肠经、三焦经以及肺经等六条经络，这些经络分布在手指、手掌以及手腕等部位。

心包经起始于中指末端，沿着手掌内侧向上延伸至腋下；心经则从掌后腕横纹开始，沿手臂内侧直达腋窝；大肠经从食指末梢出发，经过手腕外侧到达肩部；小肠经起始于小指末端，沿着手臂外侧直至头部；三焦经由无名指末端出发，经过手腕外侧到达头面部；而肺经则从大拇指末端开始，沿着手臂内侧直达胸部。

通过对这些经络的研究和按摩，可以有效调节体内气血运行，促进身体健康。例如，经常按摩手部的合谷穴（位于拇指和食指之间的凹陷处）可以缓解头痛、牙痛等症状；按摩劳宫穴（位于手掌中心）有助于改善心悸、失眠等问题。总之，手部经络图为我们提供了许多自我保健的方法，值得我们深入学习和实践。

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