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手部经络图
手部的经络系统是人体内重要的能量通道之一,与全身健康息息相关。通过了解和研究手部经络图,我们可以更好地掌握身体的能量流动规律,从而达到养生保健的目的。手部经络图主要涉及心包经、心经、大肠经、小肠经、三焦经以及肺经等六条经络,这些经络分布在手指、手掌以及手腕等部位。
心包经起始于中指末端,沿着手掌内侧向上延伸至腋下;心经则从掌后腕横纹开始,沿手臂内侧直达腋窝;大肠经从食指末梢出发,经过手腕外侧到达肩部;小肠经起始于小指末端,沿着手臂外侧直至头部;三焦经由无名指末端出发,经过手腕外侧到达头面部;而肺经则从大拇指末端开始,沿着手臂内侧直达胸部。
通过对这些经络的研究和按摩,可以有效调节体内气血运行,促进身体健康。例如,经常按摩手部的合谷穴(位于拇指和食指之间的凹陷处)可以缓解头痛、牙痛等症状;按摩劳宫穴(位于手掌中心)有助于改善心悸、失眠等问题。总之,手部经络图为我们提供了许多自我保健的方法,值得我们深入学习和实践。
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